밖에서 먹을 땐 어쩔 수 없을까요? 고혈압 환자 외식 요령 [고혈압 숏츠 6편]

밖에서 식사할 때 무조건 짠 음식을 피할 수 없다고 포기하지 마세요! "싱겁게 해주세요" 말하기, 양념장이나 소스는 따로 받아 살짝 찍어 먹기, 국물은 반만 남기기 등 외식할 때 나트륨을 싹 줄이는 똑똑한 주문 비법을 알려드립니다.