떡과 고구마는 간식이니 괜찮을까요? [당뇨 숏츠 5편]

떡이나 고구마도 밥과 똑같은 탄수화물이라 간식으로 많이 드시면 혈당이 크게 올라갑니다. 고구마 반 개나 우유 한 잔처럼 가볍고 지혜롭게 즐기는 간식 섭취법을 소개해 드립니다.