자반고등어도 생선이니 괜찮을까요? 고혈압 장보기·조리 수칙 [고혈압 숏츠 5편]

생선이 몸에 좋다고 소금에 절인 자반생선을 자주 드시면 나트륨을 많이 섭취하게 됩니다. 장보실 때 간이 안 된 '생물 생선'을 고르고 소금 없이 구워 드시는 건강 조리법을 알려드립니다.